|
Yes!
Вчера были 30 мин бега (17 мин жж)
и 30 мин эллипс
потом 30 миебассейн и 30 мин баня.
Опять них не выспалась :(
на работу жемко опаздываю :(
Зато -1 кг
от сладкого,мучного, соленого, копченого держусь подальше!
|
94.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 145.17g | Carbs: 34.35g.
Lunch: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Троекурово Куринная Грудка. Dinner: Emmi International Хофхас. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Груша. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|