Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 65.77g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: Идея Инжир Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Шоколадница Десерт с Семенами Чиа , Кофемания Латте Матча, Шоколадница Салат с Тунцом Гриль . Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Банан, Магнит Слива, Йогурт, Помидоры Черри, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Ekovita Турецкая Сладость. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|