Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
101 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 116.11g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Финик, Мёд, Паштет из индюшиной печени, Хлеб Цельнозерновой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Растительное Масло, Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Иван Поддубный Творог 9%, Яблоко, Хлеб Цельнозерновой, Индюшиная грудка томленая в молоке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin_pp_feneok's Weight History
|