Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 111.70g | Prot: 112.90g | Carbs: 142.77g.
Breakfast: Арбуз, Зеленый Чай, Имбирь Маринованный, Помидоры, Яйцо (Целое), Кабачки, Сармич Сыр Маасдамер, Лама Салями Царская. Lunch: NL International Energy Pro Ice-Cream Flavor, Деревенское Молочко Молоко 2,5%. Dinner: Зеленый Чай, Хайнц Кетчуп Томатный, Межениновская Птицефабрика Сардельки Куриные, Межениновская Птицефабрика Колбаски для Гриля с Кедровым Орехом, Помидоры, Имбирь Маринованный, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: NL International Фруктовый Батончик Дыня, Моя Семья Апельсиновый Сок. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 10 minutes, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sitting - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Standing - 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|