Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 120.01g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сырники Пп 🏋️♀️, Ясный Луг Молоко 2,5%. Lunch: Капучино, Нектарин, Щи Зеленые, Food Milk Брынза Сыр Сычужный Рассольный, Помидоры, Яйцо Куриное. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ижмолоко Молоко 2,5%, Пангасиус Запечённый с Творогом 🏋️♀️. Snacks/Other: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясный Луг Молоко 2,5%, Запеканка Творожная с Фруктами 🏋️♀️. more...
|
|
3578 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 3 hours, Google Fit - 19 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli.solnce87's Weight History
|