Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 93.98g | Prot: 95.89g | Carbs: 161.21g.
Breakfast: Lune de Miel Miel d'acacia, Primevère Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Wasa Authentique, Biothentic Muesli Céréales et Fruits Secs, Thé sans Sucre. Lunch: Tomme de Savoie, Vinaigrette, Salade Verte, Tomates, Pâtes (Cuites), Leader Price Steak Haché 15%. Dinner: Leader Price Yaourt Nature, Les Croisés Fromage à Tartiner Nature, Wasa Authentique, Sardines à l'Huile (en Conserve), Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates. Snacks/Other: Gerblé Sablé Graines de Chia, Leader Price Chocolat Noir 50% de Cacao. more...
|
|
3040 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Race - 48 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
retour de vacances .... nourriture saine , sport tous les matins et oh joie ....3kg se sont envolés....je suis motivée à fond !
21 Aug 18 by member: val6809
|
la chance lol félicitation
21 Aug 18 by member: Cyrielle21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|