Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
55 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 77.53g | Carbs: 208.05g.
Breakfast: Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок Творожный с Изюмом 8%, Кофе, Красное Яблоко, Увелка Крупа Гречневая. Lunch: Обычное Кофе, Балтийский берег Филе Сельди Горячего Копчения. Dinner: Магнит Слива, Грейпфрут, Кофе. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Бкк Хлебцы Докторские. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, планка - 4 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Sitting - 6 hours, Resting - 3 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
altatiana040287's Weight History
|