Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
76 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 125.33g | Carbs: 75.63g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Нектарин, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Нектарин, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Гороховое Пюре, Помидоры. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Snacks/Other: Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Гринагро Кефир 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@@@$$$%%'s Weight History
|