Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
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87 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2112 kcal
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Fat: 45.82g | Prot: 104.03g | Carbs: 250.51g.
Breakfast: ぶどう, スイカ, 肉野菜炒め, ご飯. Lunch: ダイドードリンコ おいしいミルクセーキ, ゆで卵, 薄切りハム, キューピー キューピーハーフ, フジパン 本仕込食パン5枚スライス. Dinner: CGC 和風ドレッシング, 日本酒, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, にぎり寿司. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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