Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 26.44g | Prot: 91.19g | Carbs: 128.96g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Милка Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Фундук Фундук, Котлеты Куриные с Кабачком Зубики, Оладьи на Кефире 1%, Зубики, Простоквашино Сметана 10%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Любятово Печенье Медовое со Злаками, Котлеты Куриные с Кабачком Зубики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubarevaevgeniya's Weight History
|