Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 77.89g | Carbs: 156.93g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Monini Бальзамический Соус, Велком Бекон Сырокопченый, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Красные Помидоры, Fine Life Томаты Вяленые, Перепелиное Яйцо, Белая Дача Пряная Руккола. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Nordic Отруби Овсяные, Кефир 1%, Жареные Кальмары, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|