Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 88.26g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Милково Сметана 15% ГОСТ, Нектарины, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18, Яблоки, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Белок, Яичный Желток, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18. Lunch: Дыня Торпеда, Нектарины, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Баклажан, Красные Помидоры, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Dinner: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Отличная Кухня Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Sus Group Арахис Жареный Соленый, БМК Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein с Бананом Кокосом и Лесным Орехом, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18, Яблоко, Арбуз, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Сметана 15%, Персики, Дыня Торпеда, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|