Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 68.54g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: Хлеб Черный, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Хлеб Черный, Хреновина, Борщ со Свининой. Dinner: Черкизово Ветчина из Индейки, Яйцо-Пашот, Помидоры, Акашево Купаты Белые с Зеленью. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена27.04's Weight History
|