Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
82 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 90.04g | Carbs: 209.87g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Медовая Долина Мед, Виноград, Мистраль Пшенные Хлопья, Молоко. Lunch: SPAR Голубцы Мясные , Грабли Грибной Суп. Dinner: Корюшка, Клубничное Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Paulaner Пиво Светлое Фильтрованное, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Snacks/Other: Леовит Чай, Творожный Десерт, Дикси Брецель с Кунжутом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|