Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
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68 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1400 kcal
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Fat: 74.95g | Prot: 92.82g | Carbs: 90.73g.
Breakfast: Nescafé Café , Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Melón , Hida Pisto Fritada de Verduras, Hacendado Crema de Calabacín , Hacendado Albóndigas de Cerdo. Dinner: Hacendado Queso Maasdam Light, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan Aceite de Oliva, Melocotones, El Caserío Lonchas Queso Light, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Aceite de Oliva, Huevo. Snacks/Other: Smint Mints. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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