Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 69.08g | Carbs: 234.78g.
Breakfast: Chiquilin Cereales Milenarios, Fresas. Lunch: Hacendado Pan Centeno, Amstel Radler, Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Dinner: Hacendado Yogur Natural 0%, Huevo Frito, Hacendado Escalivada, Hacendado Pan Centeno. Snacks/Other: Amstel Radler, Hacendado Barritas de Chocolate con Fibra, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Lomo de Pavo. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yosikiero's Weight History
|