|
Немного слилась, все прыгаю (
|
64.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 95.88g | Prot: 102.75g | Carbs: 155.40g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Клеверный Мед, Льняное Масло, Ополье Масло Сливочное, Геркулес Монастырский. Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Скумбрия. Dinner: Светлое Пиво, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Магнит Матнакаш. Snacks/Other: Русская Нива Торт Песочный "Трюфель" Шоколадный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Zumba - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|