|
Разгребаю последствия читмила 4 день, никак не вернусь в норму😞 чтоб ещё раз так лохонутся! Да никогда!
|
78.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 82.33g | Carbs: 176.45g.
Breakfast: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кексы творожно-банановые, Красная Цена Паштет Печеночный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Нагенсы, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кексы творожно-банановые, Красные Помидоры, Нагенсы, Гречка Отварная, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Северная Земля Салат Морковь Пикантная по-Русски, Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные. Dinner: Белый Хлеб, Красные Помидоры, Дыня, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Mamba Жевательные Конфеты, Дыня. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|