Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 108.59g | Carbs: 96.69g.
Breakfast: Европром Лосось Рубленый Классический, Уфимский Хлеб Батончик с Отрубями, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Шоколад. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Водка, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Звездный Сухари Ванильные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|