Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 88.47g | Carbs: 203.40g.
Breakfast: Hortex Ежевика, Медовая Долина Мед, Мистраль Пшенные Хлопья, Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, МКС Русская Филадельфия , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Творожный Пирог, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Сметана , Фундук, Красные Помидоры. Snacks/Other: Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, без Соли, Замороженные, Отварные). more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|