Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 37.00g | Carbs: 234.63g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Перец фаршированный постный, Суп овощной с рисом. Dinner: Каша пшеничная с овощами, Икра овощная, Каша пшеничная с овощами. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Дикси Персики Плоские, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Ого Отруби Ржаные, Банан, Онега Чипсы, Чернослив, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|