Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 46.47g | Carbs: 98.54g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Семена Льна, Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое, Банан. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|