|
Осталось чуть-чуть до 45!!!
Я такая счастливая!
За 8 месяцев набрать 5 кг,сложно,но можно😍👍🏼
|
44.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 72.75g | Carbs: 187.04g.
Breakfast: Красные Вишни, Яичный Белок, Сыр Тильзитер, Лента Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Хлебцы Молодцы Хлебец, Домашенька Сметана 20%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Dinner: Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 3,2%, Мёд, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%, Эскимос Мороженое Сливочное, Черная Смородина. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|