Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 99.72g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Болгарский Перец, Помидоры, Чай Несладкий, Хлеб 8 Злаков, Форель Слабосоленая, Вода. Lunch: Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Dinner: Форель Слабосоленая, Хлеб 8 Злаков. Snacks/Other: Joyfield Фруктовый Батончик с Абрикосом в Шоколадной Глазури, Oreo Мороженое с Печеньем, Danone Йогурт 3,3%, Energy Diet Мюсли Оригинальные, Joyfield Фруктовый Батончик с Абрикосом в Шоколадной Глазури. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanavasileva1992's Weight History
|