Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 142.71g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Укроп, Nutiva Кокосовое Масло, Healthy Origins Органическая Спирулина, Дыня Торпеда, Zoe Kashkavali Сыр из Овечьего Молока 45%, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Natrol Лецитин, Курица Вареная, Рубленый Чеснок, Рузская Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Сибас. Snacks/Other: Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Травяной Чай, Scivation Xtend, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|