Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 56.94g | Carbs: 104.96g.
Breakfast: Авк Трюфель Оригинальный, Чай с Лимоном, Арахисовая Паста, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Лента Сыр Витязь 50%, Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка, Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Арахисовая Паста, Баклажаны с Помидорами и Сыром. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polina_b_'s Weight History
|