Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 38.13g | Carbs: 275.52g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко, Сахар, Кофе. Lunch: Салат, Гречка с луком, Суп овощной с рисом. Dinner: Лепешки, Перец фаршированный постный. Snacks/Other: Гренки Домашние, не Молоко Овсяное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Макароны Отварные, Ого Отруби Ржаные, Окей Финики Сушеные с Косточкой, не Молоко Овсяное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|