Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 62.01g | Carbs: 96.16g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Копченая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Зеленый Чай, Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Киви, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konygina's Weight History
|