Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 154.23g | Carbs: 117.03g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Доброе Дело Салями Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Творог 9%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Нектарин, Гринагро Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог 9%. Dinner: 4 Сезона Брокколи Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@@@$$$%%'s Weight History
|