|
Ох уж этот чит мил😂залило конкретно,что ж будем сливаттся😉главное больше не шалить в ближайшие две недели
|
84.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 125.35g | Carbs: 231.09g.
Breakfast: Черная Смородина, Творог 5%, Оливковое Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сгущенка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Красные Вишни. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|