Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 32.51g | Carbs: 235.53g.
Breakfast: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко, Кофе. Lunch: Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Банан, Фасоль с овощами, Суп овощной с рисом. Dinner: Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Фасоль с овощами, Гречка с луком, Салат. Snacks/Other: Груша, Сливы, не Молоко Овсяное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|