Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 97.11g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи , Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Хлеб Зерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Глобус Горошек Зеленый , Рис Вареный. Dinner: Красные Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina88Boichuk's Weight History
|