Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 122.04g | Carbs: 51.68g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Доброе Дело Салями Нежная, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Гринагро Кефир 1%, Творог 9%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Snacks/Other: Гринагро Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@@@$$$%%'s Weight History
|