Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 77.25g | Carbs: 244.05g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Chocolate, Увелка Крупа Гречневая, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Обычное Кофе, Магнит Персик, Сладуница Батончик. Dinner: Красное Яблоко, Кофе, Каждый День Крабовые Палочки. Snacks/Other: Пекарня Вольчека Тарт Черная Смородина, Ironman Protein Bar Vanilla. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
пресс - 4 minutes, Running - 6/mph - 43 minutes, планка - 4 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Sitting - 6 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 6 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
altatiana040287's Weight History
|