Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 45.90g | Carbs: 192.96g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сыр Российский, Большая Кружка Ряженка 4%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сахар, Сгущенка, Белая Мука, Банан, Яйцо. Dinner: Банан, Сливы. Snacks/Other: Малина, Голубика, Варенье, ВкусВилл Крем Творожный "Десертный" 15%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|