Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 125.97g | Carbs: 57.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Брокколи, Вкусняев Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Almette Сыр Творожный с Зеленью, Челны-Мясо Говядина Боярская Традиция, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Dinner: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Куриное Филе. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|