Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 82.06g | Carbs: 206.00g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный , Данон Творог Мягкий 0%, Окей Изюм Темный, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Распак Сухое Молоко 26%, Valio Молоко 0%. Lunch: Мёд, Окей Курага , Вастэко Полба Отварная , Борщ с Говядиной. Dinner: Красный Сладкий Перец, Велком Сало по Белорусски, Инжир, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|