Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 73.95g | Carbs: 167.01g.
Breakfast: Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Вода, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе Хауз Эспрессо Американо. Lunch: Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Греча с кабачком и шампиньонами. Dinner: Слобода Йогурт с Черникой, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|