Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 115.85g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Карусель Батон Молочный с Кунжутом, Сырники с курагой и изюмом. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Суп Грибной, Ветчина Куриная, Карусель Батон Молочный с Кунжутом, Жареное Яйцо, Дыня. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Сырники с курагой и изюмом. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Driving - 2 hours and 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|