Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 79.85g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Русский продукт Заменитель Сухих Сливок, Жареное Яйцо, Ветчина Куриная, Белый Хлеб. Dinner: Карусель Батон Молочный с Кунжутом, Скумбрия Холодного Копчения, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Гречка Отварная, Куриное Филе, Жульен Грибной. Snacks/Other: Творожный торт, Персики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Studying - 1 hour and 30 minutes, Housework - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|