Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 96.13g | Carbs: 176.05g.
Breakfast: Йогурт, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Джаззи Конфета, Данон Творог Мягкий 0%, Лаваш, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Окрошка, Landers Сыр Famiglia 30%, Вастэко Полба Отварная , Мёд. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|