Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
42.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3221 kcal
|
Fat: 100.54g | Prot: 187.35g | Carbs: 301.05g.
Breakfast: Киприно Масло Сливочное 76%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Киприно Масло Сливочное 76%, Ашан Сыр Диетический 27%. Lunch: Ашан Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Финик, Кудесница Мука Рисовая, Кабачок, Яйцо, Кофе. Dinner: Чай, Сгущеное Молоко без Сахара, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Ветли Печенье Зоологическое, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, ESSA Пиво, Чистая Линия Пломбир Шоколадный, ВкусВилл Креветка Северная в/М, Ветли Печенье Зоологическое, Agama Тигровая Креветка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Рыба Отварная, Кофе, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Помидоры, Ашан Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka-92.04.07's Weight History
|