Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 94.99g | Carbs: 134.71g.
Breakfast: Яблоки, Арбуз, Простоквашино Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Банан, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Желток, Яичный Белок, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. Lunch: Добрович Молоко 1,5%, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Красные Помидоры, Баклажан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Персики. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Миндаль, Националь Мак Кондитерский, Молочный Край Ряженка, Добрович Молоко 1,5%, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Амурский Творог Обезжиренный, БМК Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молочный Край Ряженка, Яблоко, Помидоры, Персики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, ПП-Брауни из Тыквы 10.08.18, Персики, Молочный Край Ряженка, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Крыжовник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|