Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
106.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 141.36g | Carbs: 210.67g.
Breakfast: Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, За Родину Тунец Натуральный. Lunch: Шаурма. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриная Печень. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
|
Семен Во's Weight History
|