|
когда там уже троечка ➡️6️⃣3️⃣💖
|
64 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 94.64g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Макфа Хлопья Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Гост Молоко Сухое Цельное, Лента Какао Порошок, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Рахат Рахат Лукум, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Австралийский Торговый Дом Котлеты для Бургеров из Мраморной Говядины Коби, Поджаренный Белый Хлеб, Мясновъ Бургер из Мраморной Говядины. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IuliiaOs's Weight History
|