Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 101.08g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Eco Botanica Зефир, Паштет из Индейки@Ира, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Пшеничные, Чай, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Emborg Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Овсяноблин. Lunch: Чизкейк@Ира, Сметанин Молоко 1,5%, Чай, Паштет из Индейки@Ира, Каравай Батон Наше Солнышко, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Нектарин, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Нектарин, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Вода Сасси. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaivankova's Weight History
|