Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 55.25g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Клубника, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Смак Зерновой Хлеб Грация, Гуляш из Курицы, Белые Грибы (Обжаренные), Националь Семена Кунжута, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Мандарины, Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Вроде совсем немного, а на самом деле ещё долгий путь))))
10 Aug 18 by member: Asott
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|