Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 102.14g | Carbs: 116.66g.
Breakfast: Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Haas Ванилин, Alpro Coconut For Professionals, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Nutiva Кокосовая Манна. Lunch: Агро-Альянс Греча Ядрица, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Малина, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Сырники_LM, Optimum Nutrition Protein Cake Bites Red Velvet, Sporty Печенье Шоколад-Мята. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|