FitLiss's Journal, 10 Aug 18

Страдаю кампульсивным перееданием,если есть специалисты,поодскажите,как бороться?
С сегодня уменьшаю порции,чтобы живот не раздувался 😁
Надеюсь,что у вас все тоже будет гладко и стабильно,кроме веса,его бы пониже 😂

57 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

634 kcal

Fat: 48.00g | Prot: 37.20g | Carbs: 13.20g.   Lunch: Благода Творог со Сметаной. Dinner: Благода Творог со Сметаной. more...

1508 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...