Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 77.92g | Carbs: 176.48g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Банан, Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Мандарины, Ашан Миндаль Сушеный , Морковь, Московский Провансаль Майонез, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Kerakur Имам Баялды, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мистраль Тростниковый Сахар , Canti Вино Красное Сухое, Яичный Желток. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|